La salud mental es una parte esencial del bienestar integral: no es solo la ausencia de enfermedad, sino la capacidad de manejar las emociones, enfrentar el estrés cotidiano, relacionarse con otros, tomar decisiones y vivir con propósito.
Cuando descuidamos la salud mental, pueden aparecer dificultades para estudiar, trabajar, mantener vínculos o manejar situaciones difíciles. Cuidarla ayuda a fortalecer la autoestima, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar nuestra calidad de vida.
En Entre Ríos, las autoridades sanitarias sostienen que es clave visibilizar y desestigmatizar los padecimientos psicológicos y promover un acceso oportuno y humanizado a servicios de atención y contención.
Ayuda en Villa del Rosario
Línea 135 – Atención gratuita de prevención del suicidio las 24 h.
Salud: CIC Villa del Rosario
Atención Psicológica
Turnos al (3456) 476427
SIGNOS DE ALERTA
Estar atentos a cambios en el comportamiento o en el estado emocional de una persona puede marcar la diferencia.
Algunos signos que no hay que ignorar incluyen:
Cambios marcados en el humor (tristeza persistente, irritabilidad, enojo).
Pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
Problemas para dormir o dormir en exceso.
Cambios en el apetito o el peso.
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.
Aislamiento social o alejamiento de familiares y amigos.
Ideación suicida, hablar de querer morir o buscar formas de hacer daño.
Prevención en Línea
“Si vos o alguien que conocés muestra señales preocupantes o parece estar en riesgo, pedir ayuda no es una debilidad, es una herramienta de cuidado”.
¿Cómo prevenir y promover la salud mental?
Fomentar la comunicación abierta y sin juicio con amigos, familia y compañeros/as.
Buscar apoyo profesional.
Crear redes de apoyo que incluyan amistades, grupos comunitarios, actividades deportivas o artísticas.
Practicar autocuidado: sueño suficiente, alimentación equilibrada, ejercicio físico y tiempo para descansar.
La escucha, el acompañamiento y la intervención temprana pueden salvar vidas.
Servicios provinciales (Entre Ríos)
0800-777-2100 – Servicio de escucha, contención y primera atención en urgencias de salud mental, disponible 24 h todos los días.
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